Annem 3 yıl önce meme kanseri geçirdi, boyu 160, kilosu 74, doktoru bir miktar zayıflamasının iyi olacağını söyledi. Zayıflaması vücudunu güçsüz düşürmez mi. Zayıflaması için özel bir öneriniz var mı?. Teşekkürler.

Merhaba Levent Bey;

 

Fazla kilo, meme kanserini olumsuz etkileyen faktörler arasında yer almaktadır. Bu nedenle meme kanseri öyküsü olan danışanlarıma, ideal kilolarını korumalarını ve en önemlisi dengeli beslenmelerini tavsiye ederim. Hesapladığım zaman annenizin ideal kilosunun 66 - 68 kg arasında olduğunu görüyorum. Bu nedenle zayıflaması sağlığı açısından çok daha iyi olacaktır. Eğer dengeli ve yeterli bir diyetle zayıflarsa vücut direnci düşmeyecektir.  Zayıflama önerisinde bulunabilmem için annenizin kan tahlillerini görmem ve yağ, kas analizi yapmam gerekir. Yaşam şekline uygun, kişiye özel bir diyet daha sağlıklı zayıflamasını sağlayacaktır...Geçmiş olsun